هل تواجهين صعوبة كلما حان وقت نوم طفلك في دفعه للنوم؟ قد تكون هذه المشكلة مشتركة بين العديد من النساء! لذلك اليك بضعة تقنيات الجئي اليها كي ينام طفلك بشكل أسهل!
- تجنبي ان تنظري في عينيه عندما يكون في وضعية النوم، اذ ان ذلك يحمسّه، فيظن انك ستتكلمين او تلعبين معه. اما اذا لم تنظري الى عينيه، فسيملّ وينعس أسرع.
- حممي طفلك يماء دافئة وقومي بتدليكه بطرسقة ناعمة خاصة عند تنشيفه. بذلك ترخين تشنجاته مما يريح جسمه، ويضعه بحالة مريحة جداً للنوم.
- بدلاً من ان تنتظري ابنك ان يستيقظ عند الجوع، تأكدي من إطعامه خلال نومه. سيساهم ذلك في إطالة وقت القيلولة او نومته، اذ انه لن يكون لديه سبب للإستيقاظ.
- أزيلي الأغراض من جانبه، إذ ان بعض الألعاب قد تجعل من الصعب عليه التنفس والنوم جيداً.
- ضعي قطعة قماشٍ نظيفة في تخته واضيفي اليها قطرتين من زيت الخزامي او اللافندر الطبيعي الذي يريحه.
