يمكن للمناخ البارد القاسي والهواء الداخلي الجاف خلال فصل الشتاء أن يتركا البشرة في شكل أقل من المثالي. استخدم هذه النصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء حتى تتمكن من الحفاظ على بشرتك صحية ورطبة ومظهر جيد طوال الموسم.
نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء
يستغرق العناية بالبشرة خلال الشتاء القليل من الوقت والجهد الإضافي لأن الظروف قاسية إلى حد ما بالنسبة لحاجزنا الواقي الرقيق. يتعرّض الجلد للعوامل الجوية: هواء بارد يضرب بالرياح تنعكس الشمس عن الثلج. الرطوبة المنخفضة شائعة في المناخات الباردة حيث تسرق الرطوبة من الجلد كل ثانية من كل يوم. وفي الداخل ، تنفجر الحرارة الجافة.
لا عجب أن جلدنا غالبًا ما ينتهي به المطاف بالجفاف والقشور والحكة. وبمجرد أن يبدأ الجفاف ، يمكن أن تتشقق البشرة وتنزف بسهولة أكبر.امرأة في معطف شتوي وقبعة.
ستساعدك هذه النصائح على منع تلك النتيجة غير المريحة القبيحة والحفاظ على بشرتك صحية وسعيدة خلال أشهر الشتاء.
حافظ على الرطوبة التي لديك. تساعد الزيوت الطبيعية التي تنتجها بشرتك أيضًا على حمايتها والحفاظ عليها بصحة جيدة. إنها فكرة جيدة أن تتجنب الاستحمام لفترة طويلة ولا يجب أن تغسل جسمك كثيرًا أيضًا. عند استخدام الماء الدافئ لا الساخن. بعد الاستحمام جففي بشرتك رطبة وجففيها.
أضف الرطوبة إلى منزلك. لمواجهة آثار الجفاف للحرارة الداخلية ، تقترح Mayo Clinic تشغيل جهاز ترطيب. يمكنك استخدام نموذج محمول أو سطح منضدي أو نموذج يتكامل مع نظام التدفئة الحالي لديك. تمتص بشرتك الرطوبة الموجودة في الهواء.
أضف الرطوبة من الداخل إلى الخارج. تساعد زيادة كمية الماء في ترطيب بشرتك.
لا تنسى الواقي من الشمس. لمجرد أن الجو بارد بالخارج لا يعني أن الشمس لا تؤثر على بشرتك ، كما يقول مستشفى بينغهام ميموريال . انعكاس الشمس للثلج يعني أن الأشعة فوق البنفسجية تضربك من زوايا إضافية.
رطب بشرتك جيدًا. قم بالتبديل إلى مرطب زيتي في الشتاء ؛ بشرتك ستقدر ذلك. ضع في اعتبارك علاجات الترطيب العميق التي يمكن أن تساعد بشكل خاص في تجفيف المناطق مثل اليدين والقدمين والمرفقين والركبتين والشفتين. قم بتغطيتها بالقفازات والجوارب القطنية للاحتفاظ بالرطوبة طوال الليل.
بدل منظفك. إنها لفكرة جيدة أن تستبدل غسول الجسم الحالي الخاص بك للحصول على منظف ومرطب أكثر ترطيبًا في الشتاء خاصة إذا كان اختيارك المعتاد يحتوي على مكونات تجفيف مثل الجليكوليك أو حمض الساليسيليك. شد البشرة وترطيبها في غضون 30 ثانية من التنظيف لتجنب المزيد من الجفاف.
توخ مزيدًا من الحذر. جلد الشتاء أكثر هشاشة ، لذا إذا كنت تعاني من حالة جلدية مثل الإكزيما أو الصدفية ، فتأكد من تجنب أي مهيجات أو مسببات الحساسية التي تعرف أنها تسبب اشتعال حالتك.
مع القليل من الاهتمام الإضافي ، يمكنك الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة طوال الشتاء.
