إن شهر رمضان المبارك هو فرصة رائعة للاسترخاء ، والتركيز على روحك وما في داخلك، والتعاطف مع الأخرين والتصرّف بلطف معهم. ولكن ، للأسف ، يمكن أن يشعر الكثير من الناس بالضيق والانزعاج بسبب ساعات الصيام الطويلة.
قد يكون الصيام خلال اليوم صعباً ، ويمكن أن يؤثر على مزاجك ويجعلك أكثر حساسية وأسهل للغضب.
يمكن للعديد من الأزواج ان يتشاجروا لأسباب عديدة صغيرة او كبيرة خلال النهار في شهر رمضان. لكن تذكر أن رمضان يدور حول الهدوء والتقدير واللطف. لذلك حاول الا تدع المشاكل تجرّك عكس أهداف الصيام في هذا الشهر المبارك.
كيف يمكنك تجنب الدخول في مشاجرة أو إزعاج زوجك خلال رمضان؟
لدينا بعض النصائح الرائعة التي عليك ان تتذكرها في المرة القادمة التي تشعر فيها ببعض الإزعاج:
اترك الأشياء تمر:
إذا بدأت أنت وزوجك في الجدل ووجدت نفسك لست في نفس الصفحة معه في ذلك اليوم ، فدع الأمور تذهب ، انتظر حتى المساء لمناقشة المشكلة أو انسى الموضوع تماماً اذا وجدت أنه لا يستحق الجدال.
الصبر:
رمضان هو كل شيء عن الصبر ، وأنت صائم طوال اليوم وتحتاج إلى الحفاظ على الهدوء والاسترخاء ، لذلك كن صبورا مع زوجك كي يمر اليوم بهدوء.
إبقى إيجابيا:
رمضان هو شهر المغفرة والحب ، حيث يتقارب الناس والعائلات من بعضهم ويشتركون في اللحظات السعيدة ، لذا ابقوا إيجابيين واستمتعوا بهذا الشهر الجميل.
