يعتبر الثوم نبات يناوله جميع الأشخاص مع الوصفات والأطعمة المختلفة . أغلبية الأشخاص معتادون على استهلاك الثوم حتى لا يعلمون الخصائص الفريدة من نوعها التي يتمتع بها.
هل تعلم أن خصائص الثوم الصحية لا تعتمد فقط على الحماية من الإصابة بالزكام ؟ هل تعلم أن الثوم يتمتع فائد صحية وغذائية سحرية؟ إليك ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الثوم كل يوم بإنتظام.
تصبح أكثر جاذبية
يجعل الثوم الرجال أكثر جاذبية. لطالما اعتبر أن رائحة الثوم تقضي على أي محاولة في التواصل مع الجنس الآخر لكن أثبتت الدراسات عكس ذلك . ما يجب على الرجل القيام به ، تناول فصين من الثوم قبل 12 ساعة من الموعد الغرامي.
فقد تبيّن أن المراة تحب رائحة جسم الرجل بعد أن يتناول الثوم.
يتحسن جهاز المناعة
يحمي الثوم جسم الإنسان من التعرض لمختلف الفيروسات ونزلات البرد ولطالما كان معروفًا بإستخدامه منذ القدم . لكن العلماء أكدوا أنه ينبغي استهلاك الثوم بانتظام للوقاية من المرض خلال فصل الشتاء . يحتوي الثوم على مجموعة من الفيتامينات والزيوت والأحماض الأمينية. كما انه يحتوي على الأليسين، المركب العضوي الذي يقتل البكتيريا والفطريات.
يجب أن يكون الثوم طازجًا للحماية من الأمراض.
يستقر ضغط الدم
أضف الثوم إلى النظام الغذائي ان كنت تعاني من مشكلة ارتفاع ضغط الدم . يعمل هذا النبات على توسيع الأوعية الدموية ويقلل الضغط الشرياني. يساعد اسهلاك الثوم بإنتظام على القضاء على الصداع والضغط على القلب.
لعلاج إرتفاع ضغط الدم ، احرص على تناول 4 فصوص ثوم يومًا . فهي يقلل من مستوى الكوليسترول السيء بالتالي يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ضع في عين الاعتبار أنه لا يمكن اتباع هذه الطريقة فقط كعلاج.
تتحسن الذاكرة
تحدث شيخوخة جسم الإنسان والدماغ بسبب تفاعل أكسدة كيميائي ، نتيجة لإستهلاك الطعام والاكسجين لإنتاج الطاقة. تدمر هذه العملية خلايا البشرة وتسبب بترهل الجلد مع الوقت ويتوقف نمو ذكاء وحدة الدماغ.
تحارب مضادات الأكسدة عملية الأكسدة الزائدة وتساعد على المحافظة على الشباب. في حين تبيع شركات الأدوية حبوب مكملات مضادات الأكسدة ، بينما يمكن اللجوء الى حل طبيعي، وهو تناول الثوم بإنتظام. يحتوي الثوم على مجموعة من المكونات التي تمنع شيخوخة الدماغ.
يساعد استهلاك الثوم لدى الكبار في السن على تخفيف خطر الإصابة بمرض الزهايمر ، بينما يعمل لذى البالغين على زيادة انتاجية الدماغ وتحسين الذاكرة.
تزيد القدرة على التحمل
يحفز الثوم عمل القلب والعضلات بشكل أكثر فعالية. إذا تمارس الرياضة ، فيحسن استهلاك الثوم من النتائج. تساعد هذه الطريقة على تقوية العضلات واضافة النشاط وتحسين الركض بطريقة أسرع . من جهة أخرى ، يعتبر هذا النبات مثالي لمساعدة كافة الأشخاص على تخفيف التعب وزيادة الإنتاجية.
تتحسن نوعية الشعر والجلد
من الناحية الجمالية، يساعد الثوم على تحسين نوعية الشعر والجلد.
- الشعر: يشجع قناع الثوم نمو الشعر ويحد من تساقطه مما يجعله أطول واكثر كثافة . لتحقيق هذه النتيجة ، عليك تطبيق الثوم على فروة رأسك . كما يمكنك اللجوء الى تطبيق زيت الثوم دون رائحة ، الذي تنتجه العلامات التجارية.
- البشرة: تتمتع الخلايا الليفية، المسؤولة عن تجديد الجلد، برد فعل إيجابي على الثوم. يكفي تناول فصين من الثوم يوميًا لتطوير إنتاج الكولاجين والإيلاستين الطبيعي في البشرة.
- الحماية من أشعة الشمس الضارة: يحتوي الثوم على مكونات تحمي من شيخوخة الجلد . لن تتمكن أشعة الشمس من إحداث جفاف الجلد في حال كنت تستهلك المزيد من الثوم.
