مع بداية شهر رمضان هذا العام، السؤال المتداول في الكثير من العقول هو، “كيف يمكنني أن أبدو رائعة خلال شهر رمضان؟”
في حين أن هذا هو وقت للتفكير الذاتي، من المهم أيضا الحفاظ على العافية حتى تتمكن من التمتع بالعديد من الإفطارات والتجمعات في وقت متأخر من الليل.
فيما يلي بعض النصائح المفيدة للمساعدة في تحقيق توازن سريع والحفاظ على توهجك الصحي:
استخدمي منتجات الجمال والعناية بالبشرة:
البشرة الجميلة هي مفتاح الانطباع الأول الجيد، وروتين العناية بالبشرة اليومي هو جزء مهم يضمن أن بشرتك ستبقى مشعة طوال الشهر. من المنظفات إلى كريم الواقي من الشمس، اختاري المنتجات التي من شأنها أن تحمي وتغذي بشرتك.
المستحضرات والكريمات الثقيلة هي خيار سيء في طقس حار. بدلا من ذلك، اختاري المساحيق الأخف والمستحضرات التي تسمح لبشرتك أن تتنفس مع الحفاظ على نعومتها ورطوبتها.
يمكنك الحفاظ على بشرة رائعة المظهر وتجنب حب الشباب عن طريق اتباع روتين التنظيف اليومي. بالإضافة، يمكنك تطبيق منتجات البشرة المرطبة الخفيفة بعد كل غسل.
حافظي على ماكياج متواضع وعملي:
اختيارك للماكياج يجب أن يعكس أيضا روحانية شهر رمضان.. استخدمي ماكياج أو مسحوق أخف – انه أيضا أسهل للحفاظ عليه في طقس الصيف، لذلك ابقي التطبيق خفيف واعطي بشرتك فرصة لكي تتوهج بشكل طبيعي.
عندما يتعلق الأمر بالعيون والشفتين، حددي الألوان الطبيعية والخفيفة بدلا من الألوان الزاهية أو المنتجات البراقة. اسمحي لجمالك الطبيعي أن يتألق حفاظا على روح الموسم.
تناولي نظام غذائي صحي:
النظام الغذائي السليم هو دائما حيوي للصحة والعافية، ولكن مهم بشكل خاص في فترة الصيام. بعض الناس يميلون إلى اكتساب الوزن عندما يصومون، والبعض الآخر يميل إلى أن يكون مريضا، لذلك من المهم أن تبقي بعيدة عن كلا النقيضين. اتباع نظام غذائي سليم أمر حاسم للحفاظ على الوزن المرغوب فيه والتوهج الصحي خلال شهر رمضان.
الاعتدال مهم مع الكنافة المغرية و القطايف من حولك! اتباع نظام غذائي متوازن سوف يساعدك لكي تبدي جميلة وتحافظي على الوزن المثالي.
