المكوّنات:
2 تورتيلا كبيرتان
3 ملاعق كبيرة من زبدة اللوز
1 موزة كبيرة، مقطّعة
1/3 كوب من الرمان
زيت جوز الهند
قرفة
طريقة التحضير:
- ضع مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة او عالية وافركها بزيت جوز الهند
- في هذا الوقت، ضع حوالى ال3 ملاعق كبيرة من زبدة اللوز على كل تورتيلا
- أضف شرائح الموز، بذور الرمان، والقرفة (إختياري) على نصف التورتيلا ثم اطويها
- سخن الكاساديا لمدة 3 دقائق على كل جانب
تحتوي هذه الوصفة على 262 سعرة حرارية
