العلامات:
– يفضلون ان تكونا بمفردكما ويشعرون بعدم الارتياح عند الخروج مع الأصدقاء.
– انهم بحاجة الى الاطمئنان المستمر.
– انهم يتصرفون بسيطرة.
– يحاولون إخبارك بما عليك ان تفعل.
– انهم دائمًا على اتصال معك، عبر الهاتف او المراسلة.
– انهم يرصدون النصوص الخاصة بك ومشاركات وسائل الاعلام الاجتماعية.
– انهم يريدون معرفة ما تفعله في جميع الأوقات.
اليك ما عليك فعله:
خطط لوقت مناسب للتحدث:
لنكن صادقين – التوقيت هو كل شيء. بالطبع سوف ترغب في مناقشة الغيرة بمجرد أن يظهر شريكك إحدى العلامات المذكورة أعلاه ، ولكن أفضل شيء يمكنك القيام به هو أن تبتعد قليلاً وأن تأخذ نفسا عميقا. اسمح أن يهدأ كل منكما لبعض الوقت ، ثم تحدث اليه.
ناقش الأسباب:
عادةً ما يكون هناك سبب يجعل شريكك يتصرف بهذه الطريقة ، ويستحق استكشاف المشكلة معًا. في كثير من الأحيان تأتي هذه الغيرة من انعدام الأمن ، وهو الشيء الذي يمكنك التعامل معه. لا تحاول التقليل من شأن المخاوف أو نفيها أو إصلاحها. دع شريكك بهدوء يناقش كيف يشعر وكيف يتصرف دون قول أي شيء حتى ينتهي.
ابحث عن طرق للتعامل مع الوضع:
يمكن أن يكون التأمل الذهن ، واليوغا ، أو الركض ان يخفف التوتر وتساعدك على التخلص من هذه الطاقة الزائدة. اعرض القيام بهذه النشاطات مع شريكك. لن تكون فقط مساعدة له في التعلم كيفية التعامل مع هذا القلق ، بل سيرى مدى التزامك به.
