يعتبر مشروب السوبيا على أنواعه، سواءً الأبيض أو الأحمر أو السوبيا بالزبيب من المشروبات الرمضانية الأكثر شعبية على مائدة الإفطار بالسعودية وهو دائم الحضور على المائدة.
يحتل مشروب السوبيا المرتبة الأولى بين المشروبات الرمضانية في السعودية وتحديدًا في منطقة الحجاز. فما هو تأثير السوبيا على الحامل خلال شهر رمضان المبارك؟ وهل من المفيد شربه أم لا؟
فوائد السوبيا الصحية للحامل في رمضان للحامل:
- يحافظ مشروب السوبيا على رطوبة الجسم بعد فترة طويلة من الصيام، بما أنه يحتوي على مكونات طبيعية وصحية، تمد جسم الحامل بالطاقة التي فقدها من الحر كما انه يعوض نقص المياه خلال فترة الصيام.
- يمد الجسم بالألياف التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء. لذلك و مثالي للمرأة الحامل بما انها تتعرض للإمساك خلال فترة الحمل وخصوصًا خلال الفترة الأخيرة.
- يحتوي مشروب السوبيا على الفيتامينات المختلفة المفيدة لصحة الحامل مثل الفيتامين B وH وC، وأيضًا على المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور.
- يحافظ على صحة عضلات الحامل وعلى سلامة الأوعية الدموية، بما انه غني بالبوتاسيوم.
- يعزز السوبيا زيادة كرات الدم الحمراء، المفقودة في الدم بسبب بناء جسم الجنين ونموه، لأنه غني بالحديد.
- يعد مشروب لذيذ ومنعش لذا هو مثالي خلال شهر رمضان المبارك.
نهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك ونتمنى لكم صيام مقبول وذنب مغفور.
