عندما يستبعدك أصدقائك عمدا، قد يعني أن هناك شيء خاطىء يحصل، أم لا! هنا كيفية التفريق بين مشكلة في صداقتك والسلوك المعقول العادي.
قبل أن تقرر أن أصدقائك يستبعدوك عمدا في خططهم، اتخذ خطوة إلى الوراء واعرف ما إذا كانت توقعاتك معقولة أم لا. الناس لا يحصلون دائما على دعوة إلى أحداث معينة في كل مرة، وعندما لا يدعون، بالتأكيد ليس الأمر شخصي. قد يشعر أصدقائك أنك مشغول جدا أو لن تتمتع بهذا النشاط المعين.
إذا كنت تشعر باستمرار أنك بحاجة الى المزيد من الوقت مع زملائك، اسأل نفسك إذا كنت تتصرف بتشبث. السلوك المتشبث قد يكون كما يلي:
تتوقع أنه عندما تصبح صديقا مع شخص ما، فإنه سيدعوك إلى كل شيء.
تصبح غاضبا عندما يتحدث صديق عن شخص آخر.
تفترض أنه عندما تقابل شخص جديد، سوف يكون على الفور صديقك المفضل.
هناك حالات معينة عندما يستبعدك أصدقاؤك، فيتركوك خارج خططهم. وتشمل هذه:
عندما يكون هناك صديقين اثنين لفترة طويلة. ليس من غير المألوف استبعاد الصديق الثالث.
عندما يشارك الأصدقاء في “تقليد”، حدث، أو نشاط تعتاد المجموعة على القيام به معا.
عندما كنت قد رفضت دعوة في الماضي. (قد يفترض الأصدقاء أنك لا تتمتع بأنشطة معينة أو انك مشغول جدا).
عندما يكون لديك مشكلة مع شخص ما. إذا لم يكن صديقك الآخر مرتاحا، فقد يتم استبعادك من نشاط المجموعة.
قد يستبعدك الأصدقاء أيضا عندما يكون لديهم مشكلة من نوع ما معك. بعض الناس ليسوا جيدين في التعبير عن مشاعرهم، فيتصرفون بطريقة صبيانية بدلا من التعامل مع الوضع بشكل مباشر. إذا كان هذا هو الحال، يمكنك محاولة مناقشة ذلك مع صديقك. إذا كان صديقك ينكر أن هناك مشكلة أو يرفض حلها معك، قد تحتاج إلى قبول ذلك، ويجب أن تنتقل إلى مرحلة جديدة من حياتك.
